El método Pilates es un gran aliado para mejorar las condiciones de vida de grupos específicos de población como las personas mayores, las embarazadas, los enfermos de fibromialgia, diabetes, hipertensión, asma, cardiopatías isquémicas, osteoporosis y ciática, entre otras.

Está demostrado en la práctica que hacer ejercicio con frecuencia, con movimientos suaves y controlados favorece el fortalecimiento de músculos y articulaciones, ayudando a prevenir este tipo de dolencias.

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