Dictada por Alejandro E. Paradela

Más información en el celular: (15) 5004-2988 o en el mail: alitoaep@yahoo.com.ar

Dirigido a personas de cualquier edad y condición física, que busquen una mejor forma de sentir y vivir su cuerpo:

-- para facilitar la circulación de la energía y la respiración, aprender a relajarse y a moverse armoniosamente, evitando esfuerzos innecesarios;

-- resolver problemas posturales, tensiones crónicas, dificultades de movimiento, situaciones de estrés;

-- hacer más fácil y eficiente el desempeño en actividades físicamente exigentes, como danza, canto, deportes, artes marciales, yoga, etc.;

-- prevenir lesiones y problemas físicos;

-- ampliar la conciencia de sí mismo y la percepción del entorno.

Las clases duran 80 minutos y consisten en secuencias de movimiento y posturas simples con direcciones precisas, que posibilitan el cambio físico y la conexión conciente.

Los lugares de inicio y dirección del movimiento, las imágenes internas y las sensaciones energéticas son la guía. No proponen una forma standard, sino una intención clara que en cada persona cobra su forma particular.