Al igual que el cutis, los dientes envejecen con el correr de los años y lo demuestran con señales que pueden ser estéticas o de salud. Estas son las causas y cómo retardar su aparición:

• Evitar el tabaco y reducir el consumo de vino y café ya que con el tiempo pueden producir manchas amarillas o marrones.

• No cepillar los dientes con excesiva fuerza porque puedes desgastar la capa traslúcida del esmalte y dejar al descubierto la que subyace, llamada dentina. Si, por el contrario, los cepillas superficialmente o mueves el cepillo de manera incorrecta, quedan restos de comida en las cavidades que separan los dientes o en sus cuellos y aparecen las caries u otros problemas.

• Efectuar con el cepillo un movimiento de barrido desde las encías hasta el extremo de los dientes y muelas.

• Poner especial atención en barrer los restos de comida que se acumulen en la cavidad que se forma entre la encía y el diente y también entre diente y diente. Luego realizar el mismo movimiento de barrido a lo largo de la cara interna de toda la dentadura.

• El abuso en el consumo de chicles desgasta los dientes e incluso los acorta.

• Si desea prolongar la juventud de su sonrisa y evitar los problemas que envejecen los dientes, es fundamental que tenga en cuenta que el cepillado es uno de los mejores aliados, pero realizado de manera correcta.

• Los odontólogos aconsejan realizar un cepillado antes de los 10 minutos de finalizada una comida. Si esto te resulta imposible, hazte al menos buches con agua fría (puedes llevar en tu cartera algún enjuague bucal).

• Elige un cepillo adecuado. Si tienes problemas en las encías, por ejemplo, te conviene elegir uno de cerdas blandas para evitar agredirlas.

• El hilo dental es uno de los elementos clave para la salud y belleza de los dientes, ya que permite limpiar zonas en las que el cepillo no llega.

• Úsalo por la noche, antes de irte a dormir.

• El cepillo eléctrico es otra manera de asegurarte un cepillado profundo.

• Este aparato eléctrico produce una vibración sobre el cepillo de dientes al que está conectado.

• El cepillado tienes que hacerlo siempre frente a un espejo y con muy buena luz, para asegurarte de que no quede suciedad en ningún espacio de la dentadura. Si lo deseas, puedes cepillar tu lengua a fin de eliminar el mal aliento.