Slim propone aumentar el consumo de líquidos, en todos los momentos del día, ya que el calor nos obliga a beber en  mayor cantidad  para compensar el agua perdida por el sudor. Además,  hacer comidas livianas y frescas, con mayor frecuencia y en pocas cantidades; ingerir frutas, verduras, evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y reducir la actividad física.

Las frutas, por su alto contenido en agua, vitaminas, minerales, antioxidantes, y fibra, que no solo regularizan el transito intestinal sino que además dan sensación de saciedad.

Existen gran variedad de frutas que podemos incorporar durante todo el día como: melón, pera, cereza, sandia, kiwi, frutillas, mango, ananá, damasco, pelón, durazno, ciruelas, pomelo, limón, etc.

Las verduras son protagonistas muy importantes en la alimentación de verano ya que nos aportan vitaminas, carotenos, sales minerales y nutrientes básicos, entre otros beneficios.

En definitiva, para este verano lo que Slim te ofrece es una alimentación balanceada, en la que no debe faltar ninguno de los nutrientes esenciales, aumentando la ingesta de frutas verduras, fibras, alimentos ricos en agua, vitaminas y sales minerales. No se trata de comer menos en verano, sino de modificar los planes alimentarios, ya que necesitamos menos calorías y una mayor hidratación.